Coaching d'Automne Positif !

 

Bonjour à toi !

 

L'automne pointe le bout de son nez et... si les couleurs sont plus belles que jamais, les jours se raccourcissent et le froid s'installe ! L'automne est une période propice à la déprime, aux idées noires !

  • Peut-être es-tu déjà habituée à te sentir moins bien dans tes baskets durant cette saison ?
  • Tu appréhendes déjà l'hiver, ces jours sombres, le froid, le repli sur toi ?
  • Tu as tendance à broyer du noir, à angoisser facilement, à ressasser des mauvais souvenirs ?
  • Tu te sens de façon générale plutôt pessimiste et déprimée ?
  • Tu as une mauvaise image de toi-même et de la vie ?
  • Tu n'as pas de raison de te sentir heureuse ou, si tu en as, tu te sens coupable de ne pas savoir en profiter ?

Ce sont en fait des automatismes de pensées sur lesquels tu peux avoir le contrôle ! Tu as énormément de ressources en toi et grâce à la psychologie positive tu vas pouvoir apprendre à t'en servir pour dépasser les pensées noires et le manque d'énergie qui pointent souvent leur nez à cette période de l'année !

 

Si tu ne me connais pas encore, je me présente ! Je m'appelle Carole Bras et je t'accompagne afin de (re)créer une relation bienveillante envers toi-même et tes enfants ! Je suis passée par des phases de vie plus compliquées et des épreuves difficiles, nous en avons toutes sur notre chemin. Grâce à l'écoute et aux pistes d'actions d'un coach et aussi  grâce à ma soif d'apprendre toujours plus dans les domaines du développement personnel, de l'éducation, de la psychologie positive, des thérapies alternatives, j'ai aujourd'hui un bon bagage pour t'accompagner en temps que coach de vie et accompagnante en parentalité.

 

Je souhaite donc aujourd'hui te proposer des outils issus de la psychothérapie positive afin d'éviter ou de sortir de la déprime. Je ne vais pas te proposer de t'imaginer un monde de Bisounours où tout serait parfait, non je te propose mieux que ça : apprendre à composer avec ce qui existe pour en tirer le meilleur !

 

Rejoins le Coaching d'Automne Positif... passe le C.A.P !

  • Gagne en confiance en toi et en force intérieure
  • Apprends à voir le côté positif de la vie de façon durable
  • Entretiens des relations et activités enrchissantes
  • Renforce tes émotions positives et tes souvenirs heureux
  • Décuple tes aptitudes d'enthousiasme et d'optimisme
  • Cultive la gratitude et apprends à pardonner

Prête à passer le "C.A.P" ?

Qu'est-ce que c'est ?

Un coaching de groupe réservé à 5 mamans, une vraie une cure bien-être : plus d'optimisme, plus d'énergie, plus de gratitude, plus de joie, plus de légèreté !

C'est un chouette programme n'est-ce pas ?! Il se déroule sur 4 matinées du 10 au 31 octobre, c'est un mois pour toi ! 

Tu veux en savoir plus? Découvre le programme ci-dessous :)

Regard et intentions

Notre 1er rendez-vous, l'occasion de faire connaissance, de mettre à jour tes attentes et d'apprendre le meilleur à propos de toi...

de bonnes habidutes

Notre 2ème rendez-vous, l'occasion de faire le point sur les choses que tu aimes, de découvrir comment te sentir plus satisfaite au quotidien...

Résilience et gratitude

Notre 3ème rendez-vous, l'occasion de tirer les bénéfices des épreuves, de découvrir les bienfaits de la gratitude et d'apprendre à (se) pardonner...

ÉMOTIONS et relations

Notre 4ème rendez-vous, l'occasion de mieux comprendre et accueillir tes émotions et d'améliorer ta relation aux autres par des petites astuces...


Concrètement comment ça se passe ?

Nous nous rencontrons sur skype en groupe chaque lundi en matinée ! La confidentialité est de mise dans le groupe où chacune peut parler librement.

J'anime chaque rencontre qui sera ponctuée d'échanges et d'exercices durant une heure à une heure 30 selon l'avancement du groupe ! Les séances ont lieu de 10h à 11h30 les mercredis 10 - 17 - 24 et 31 octobre

Entre les séances, des exercices et échanges supplémentaires auront lieu entre nous pour pouvoir avancer ensemble et tirer profit de la force du groupe.

Quel prix et quelle garantie ?

Le Coaching d'Automne Positif c'est 20€ par rencontre, soit 80€. Tu as la possibilité de payer en une ou deux fois sans frais.

Passer le C.A.P est une opportunité de groupe, il est donc nécessaire que tu participes aux quatre rencontres et réalises les différents exercices proposés durant et après les rencontres.

L'amélioration du bien-être quotidien des mamans que j'accompagne est ma priorité, si ta participation est active durant ce mois pour toi et que tu n'es pas satisfaite, tu seras remboursée en intégralité sur simple demande.

Carole Bras

Coach de vie spécialisée en psychologie positive et EFT

Accompagnante en parentalité spécialisée en éducation positive et ludique